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只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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英國百貨公司Selfridges在炙熱的夏天推出聖誕店舖，在室外溫度仍有攝氏22度的倫敦街頭，這間是今年第一家聖誕店舖，並以「來自...的愛」為主題，被形容為「瘋了」、「滑稽」。
在店外的牛津街上，一位購物者說若是一年到頭都在賣聖誕商品就不會覺得奇妙了，他還是喜歡聖誕節保有些魔法感。另一位顧客則說他覺得還是要看人啦，雖然這對他來說有點瘋狂，他習慣拖到最後一刻在準備，但是他有位朋友很愛聖誕裝飾，這地方一定會是他的天堂。
▲這麼熱出來幹嘛？倫敦街頭被唾棄的聖誕老人。（圖／翻攝自每日郵報）
Selfridges的聖誕店有兩個階段，下個階段將在九月四號開始。第一階段主要展示了倫敦的商品，特別是針對海外的遊客，而星期五將推出一系列聖誕食品。而當九月四號全數開幕後，將會有超過十萬項的聖誕商品，從裝飾小球到聖誕卡片，比去年品項又增加了一成。
▲這麼熱出來幹嘛？倫敦街頭被唾棄的聖誕老人。（圖／翻攝自每日郵報）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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